單一的吃薏米不管怎么吃都不能夠起到減肥的作用，想要減肥主要是通過配合飲食的方法來進行減肥的，是需要每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，然后通過控制減少主食的攝入來進行減肥的，這樣的減肥效果才是比較科學(xué)的，而且減肥的副作用也是比較小的。
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單一的吃薏米不管怎么吃都不能夠起到減肥的作用，想要減肥主要是通過配合飲食的方法來進行減肥的，是需要每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，然后通過控制減少主食的攝入來進行減肥的，這樣的減肥效果才是比較科學(xué)的，而且減肥的副作用也是比較小的。